Probióticos: La importancia de los probióticos para el bienestar general

¿Qué son los probióticos?

Los probióticos se definen como microorganismos vivos que con un consumo adecuado confieren una serie de beneficios que promueven al buen estado de la  salud del huésped.

Se consideran alimentos funcionales, es decir, aquellos que independientemente de su valor nutricional, tienen una afectación beneficiosa a una o varias funciones del organismo, proporcionando el  bienestar general. Asimismo, desempeñan un papel importante para la prevención del riesgo a padecer enfermedades.

¿Dónde puedo encontrarlos?

Estos grandes aliados se pueden encontrar de forma natural sobre todo en aquellos alimentos que hayan sido previamente fermentados (Kéfir, chucrut, yogur, queso, tempeh, kombucha…), de este modo, estamos hablando de alimentos ricos en microorganismos vivos que, al consumirlos, nos aportan beneficios para el sistema digestivo y regulación de la microbiota intestinal.

Otra forma de poder consumirlos fácilmente y de manera controlada, es a través de complementos alimenticios a base de probióticos. Si buscamos este tipo de productos, veremos que es fácil encontrarlos y que su publicidad va destinada a diferentes objetivos: digestión, sistema inmunológico, energía y bienestar, memoria y concentración, flora íntima, etc.…, también hay una gran variedad de tipos de mezclas probióticas y concentraciones. Las cepas más comunes en este tipo de productos son los Lactobacillus y los Bifidobacterium, aunque cada vez más se pueden encontrar otras diferentes.

No son pocos los estudios realizados con mezclas de cepas probióticas y que han podido demostrar los numerosos beneficios que éstas aportan. No hay que olvidar que una buena salud intestinal deriva a un buen estado de salud general, por lo que se confirma el conocido dicho: Somos lo que consumimos.

¿Cuál es la tendencia en este tipo de productos?

Cada vez es más, el interés que se muestra por este tipo de productos y en los últimos años se ha visto un incremento considerable de la demanda por parte del mercado de alimentos funcionales probióticos. Esto se debe a que cada vez más la población es consciente de lo importante que es cuidarse desde el interior, para que eso se refleje también en el exterior.

Son muchas las marcas de Complementos alimenticios que incorporan uno o más productos a base de probióticos en sus líneas, ya sean solos o combinados con otros ingredientes, y la tendencia es que este hecho cada vez se incremente más.

Desde Cía de Productos Naturales Lleó les animamos a dar la importancia que se merece a este tipo de alimentos y productos.

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    Probiotics

    What are probiotics?

    Probiotics are defined as live microorganisms that, with adequate consumption, confer a series of benefits that promote the good general health of the host.

    Probiotics are considered functional foods, those that, regardless of their nutritional value, have a beneficial effect on one or several functions of the organism, providing a good state of health and general well-being. They also play an important role in preventing the risk of disease.

    Where I can find them?

    These great allies can be found in natural foods, especially in those foods that have been previously fermented (like kefir, sauerkraut, yogurt, cheese, tempeh, kombucha…), in this way, we are talking about foods rich in live microorganisms that, when consumed, provide us with benefits for the digestive system and regulation of the intestinal microbiota.

    Another way to consume them easily and more controlled is with food supplements based on probiotics. If we look for this type of products, we will see that it is easy to find them and that they are intended for different purposes: digestion, immune system, energy and well-being, memory and concentration, intimate flora, etc…, there is also a wide variety of types of probiotic mixes and concentrations. The most common strains in this type of product are Lactobacillus and Bifidobacterium, although different ones can be found more and more.

    There are many studies carried out with mixtures of probiotic strains and that have been able to demonstrate the numerous benefits that they provide. We must not forgotten that good intestinal health leads to a good state of general health, thus confirming the well-known saying: We are what we consume.

    What is the trend in this type of products?

    The interest shown in this type of products is increasing and there has been a considerable increase in demand from the market for probiotic functional foods last years. This is because more and more people are aware of how important it is to take care of themselves from the inside, so that this is also reflected on the outside.

    There are many brands of food supplements that incorporate one or more products based on probiotics in their lines, either alone or combined with other ingredients, and the trend is that this fact is increasing more and more.
    From Cía de Productos Naturales Lleó we encourage you to give this type of food and products the importance they deserve.
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